'맛스타드림'에 해당되는 글 3건</h3>
  1. 2014.06.26 크로스핏 제국 쇠망사. (55)
  2. 2014.04.06 다이어트 시즌에 고함. (21)
  3. 2014.03.19 손목이 아파서 케틀벨이다. (24)

 

 

지금은 상상이 안가겠지만;;;

돌이켜보면 아저씨들이 맥주처마시며

프라이드에 ;;광분하던 시절이 분명히 있었고

 

효도르가 훈련;;;;한답시고 트리플에이치;;;의 슬레지해머 들고

빤스만 입고 타이어를 두드리는걸 보고 참 신기하기도 했었지.

 

그때쯤 딴지일보의 맛스타드림이 이 개념을 한국에 최초로 도입하고

때맞추어 영화 300 배우들의 훈련영상이 일반인들의 호기심을 끌었다.

 

김태희 딜도 비가 닌자 어쌔신 찍기위해 몸만들기에 선보였던

케틀벨 휘두르기로 드디어 대중들의 궁금증이 폭발하여

 

 

이제 좀 사업성이 있어보이니까 맛스타드림은

국내 1호 크로스핏 짐인 삽짐;;;을 오픈하기에 이르렀다.

그게 내 기억에 아마 한 8년 9년전쯤 되는거같애.

 

그 당시 크로스핏이란 용어는 한국에 생소하였으나

삽짐의 삽질;; 이라는것이 그 모든 것을 대신하였다.

 

그 삽은 S A P, Speed and Power.

스피드와 파워를 기르는 삽질같은;;;

기능성 실전운동이 모토라는데.

 

 

시발 대체 실전운동이란게 뭔진 모르겠지만;;;

사실 온몸으로 뒹구는 모든 기능성 운동이 크로스핏;;이고

크로스핏을 번역한말이 따지고 보면 삽질;;이라고 보면 아무 문제 없는데

 

현재 촉망받는 현역 클핏 코치인 K모 선수는

미국 크로스핏 대회에 삽짐;;을 대표해 참전할때

등에 떡하니 "SAP, Better than Crossfit" 하고 새긴 티를 입고 나갔어;;

양놈들이 보기에 얼마나 웃겼을까.

 

 

그 당시만 하더라도 삽질;;;이랑 크로스핏;;;은

엄연히 다르다. 와 결국은 같다. 라는 두 파의 대립이 있었지.

 

삽 사이트에선 시바 클핏은 현대화된거고

삽질;;이 더 원시적이고 실전적이다 막 국뽕 거하게 빨았더랬어.

누차 묻는데 실전;;이 뭐냐 도대체. 이 현대사회에서.

 

절충해서 삽질이 크로스핏보다 더 실전적이지만

결국 뭐 극과 극은 한곳에서 만나더라;;;; 뭐 이런 썰로 결론이 난거같다.

 

지금 크로스핏이라고 검색해도 삽짐;;;이 나오는걸로 봐서

"삽"이란 단어를 밀면 할리우드 뽕을 빤 언니들을 잡을 수 없으니

스타벅스 향기 물씬 나는 "크로스핏"이란 단어가 이긴거같애.

할리우드 스타들이 하는 운동이라고 엮기도 쉽고.

 

 

내가 한 5년전에 강남에 소재한 한 크로스핏을 다녔을때

이 글처럼 크로스핏에 대해 쓸때는 사진자료, 동영상자료를 찾기 쉬웠다.

클핏이 그렇게 유명하지 않아서, 몇개 키워드만 입력하면 딱 내가 찾는게 나왔어.

지금 찾을려니까 시발 자료가 너무 많아서 찾아지지가 않네.

 

5년전 강남 크로스핏을 생각하면 당시 사귀던 언니가 앞까지 데리러 오던 기억이 난다.

역시 나이가 깡패라고 11년 연하라서 그런지 평생 떡맛이 제일 좋 아 맞다 나 장가갔지

 

지금은 거기가 어떻게 굴러가는지 모르는데

그때는 임수정 선수가 그 체육관 코치를 했었다.

임수정;;;이라면 윤형빈이 그냥 착하고 암것도 모르는 일본애 불러서 발르면서

3대1로 일본 남자들한테 당하던걸 복수하겠노라고 열심히 애국팔이하던 그 언니.

 

http://search.naver.com/search.naver?where=nexearch&sm=tab_etc&ie=utf8&os=112006&pkid=1&query=%EC%9D%B4%EC%A2%85%EA%B2%A9%ED%88%AC%EA%B8%B0%EC%84%A0%EC%88%98%EC%9E%84%EC%88%98%EC%A0%95

 

 

굳이 부연설명을 하자면,

헬스가 제자리에서 쇳덩이 드는 운동이라면

클핏은 씨발 던지고 펄펄 뛰어다니고 구르고

가만히 안있고 체육관 전면적 다 쓰면서 존나 지랄을;;;하는 운동이다.

 

헬스는 사람이 많아져도 편하게 운동할수 있는데

클핏은 사람이 몇명만 추가돼도 존나 부딪혀. 답답해.

 

 

내가 그 체육관을 5년전에 6개월 다녔는데

초반에는 꽤 쾌적하게 운동했었거든.

중반에는 사람들이 부대껴 A B조로 나눠서 교대로 다른 운동을 하고

막판에는 너무 사람들이 많아 A B C조로 나눠서 돌렸다.

 

그러다보니 A조에서 좀 느린 애가 운동이 덜끝났는데

B조에서 빠른 사람은 거기 가서 막 섞이고 부딪히고.

하여간 자리도 좁고 사람도 많고 땀냄새는 작렬하고.

 

6개월 끝나고 나니 딱히 연장하고 싶은 생각이 안들데.

운동하고 나서 출근하기엔 헬스장이 훨씬 쾌적하잖아.

내가 뭐 딱히 실전;;;할 생각은 없고 말야.

 

헬스장은 또 아무때나 가면 되는데

크로스핏은 시간 맞춰 하는 단체운동이니까

잠깐 늦게 일어나거나 차막히거나

퇴근시간 정확하지 않으면 못가는것도 존나 스트레스였고.

 

그때 줄리앤강;;;을 수업에서 만난 기억이 난다.

허리 잘록하고 어깨 이만하고 가슴 메론만하고.

십새끼 피지컬이 완전 장난 아니던데.

같이 샤워를 안해서 잦이크기는 확인을 못했습니다만 뭐 의외로 작을수도.

 

 

어느날, 같이 운동하던 한 퉁퉁한 외국인이

자기가 리복에서 일하고 있는데

여러분 운동하는 장면을 취재하고 싶다고 했다.

 

알고보니 리복 코리아 사장인가;;; 하여간 존나 높은 사람이던데

그 몇달 뒤에 크로스핏이 리복과 제휴해서

한국에 거대하게 상륙했다.

 

 

이윽고 4년.

 

네이년에 크로스핏을 치면

 

 

 

시발 존나 다 광고 쳐발쳐발.

마치 정력제 검색한 결과 보는거같애.

 

 

 

성규 크로스핏 이시영 크로스핏.

여기 저기 연예인도 다 크로스핏이고 기사도 크로스핏 찬양 일색.

 

 

 

 

5년동안, 이렇게 많은 크로스핏 사이트가 생겼고

삽짐도 이제 크로스핏이라고 소개하는것에 주목하자.

 

 

 

이윽고 서울에는 동네마다 크로스핏이 두개씩 자리잡았고

 

 

부산에도 동네마다 크로스핏이 하나씩은 있네.

 

마치 록키;;;시리즈가 인기를 끌고

마빈 해글러와 슈가 레이의 시합에 열광하던 시절

동네 복싱장 밀도를 보는거같애.

 

 

내가 5년전 클핏이 안유명할때 6개월 다니다

6개월만에 바글바글;;;해진게 짜증나서 관뒀는데

이렇게까지 된 현 시점에 사람들 분위기는 어떨까?

 

제일 정확한건 네이버의 댓글이다.

왜냐하면, 블로그 글은 다 광고거든.

돈받고 그런 블로그 글 양산하는 업체가 다 있어.

 

 

 

 

 

 

....이 평들 보니 대충 예상이 가네. 다녀봤잖아.

솔직이, 직선으로 50미터 전력질주가 가능한 규모가 아니면

제대로 된 크로스핏은 곤란하다고 봐.

 

전력질주 50미터라면, 앞 뒤 해서 최소 80미터 길이는 되어야겠지?

 

....그 좁은 데서 한 이삼십명이 뛰고 구르고 던지고 개 지랄을 하는데

코칭이 제대로 될 리 없고 지저분할수밖에 없지.

코치 두어명이 개지랄하는 이삼십명을 어떻게 콘트롤하나?

 

근데 또 체육관 입장에선, 비싼돈 들여 열었는데

회원수가 수용능력을 초과한다고 거부할순 없잖아.

계속 꾸역꾸역 받을수밖에 없어. 월세 계속내야지.

한명당 회비가 한달에 20만원 이상이거든.

 

 

요즘 클핏의 운동여건을 보자면 대충

 

https://www.youtube.com/results?search_query=%EA%B0%95%EB%82%A8+%ED%81%AC%EB%A1%9C%EC%8A%A4%ED%95%8F

 

이렇;;;;다.

 

강남크로스핏으로 검색했는데

굳이 강남;;이 싫어서가 아니라 한국 검색결과만 솎아내려고.

 

일단 저 분위기;;;만 보면

운동 여건이 결코 쾌적하지 않은걸 알 수 있고

신입 회원에게 뭘 갈쳐줄 상황도 어려운걸 알 수 있다.

"따로 논다"는 말이 뭔지도 알겠어.

 

 

댓글을 보다가 또 이런걸 발견했는데

 

 

같은 체육관에 대해 결코 공존할수 없는 두 개의 댓글을 보다

이상한 점을 찾아냈어.

 

 

"돈벌기 싫은지 처음왔는대 설명도 안해주고..."

라는 불평은 그냥 소비자가 흔히 할 수 있는 소리인데

 

"화기애애해요. 재미집니다. 3..2..1...GO!!!"

라는 칭찬;;;은 그 멘트를 가만히 들여다보면

이게 소비자의 언어라기보다는 글쎄 뭐랄까;;;;;;

 

소비자가 칭찬 댓글을 쓸때 3..2..1...GO!!!라는 닭살;멘트를 굳이 쓰나.

 

 

그래서 나는 칭찬 댓글들만 골라 유심히 살펴보았다.

 

 

좋은 리플 달고 싶으면 보통 그냥 좋다. 라고 대충 쓸텐데.

"훌륭한 코치님들" 이라고 전체를 칭찬하는것도 일반적으로는 잘 하지 않잖아.

 

"운동욕구를 몇배로 끌어올려주는 화이팅한 분위기" 라는 멘트도

소비자의 칭찬으로서는 좀 과하지 않나 싶다;;;

 

 

 

오면 느낍니다.

세상에 정말 열심히 사는 사람이 많다는 것과 현재 나는 최선을 다하고 있지 않다는 것.

여기서 느끼고 다시 한번 달려보려고 합니다.

일깨워주신 선생님들 모든분들 감사합니다!!!!

 

 

;;;;;;;;;;;;;;;;

 

이 나라에서 허락하는 유일한 마약인 음악이라도 먹었나.

 

 

 

 

"아직도 내려오는 계단에서의 설렘은 첫날 그대로인거 같습니다"

"포기말고는 모두 알려주는 이 곳 사랑합니다."

 

 

이 상황에 있어서는 할 말이 없어진다.

이건 댓글 써주는 작가;;;가 따로 있는거다.

아, 네이버는 아이디 두개 만들수 있었지.

 

 

 

꽤 큰 클핏 짐이 생겼길래 

큰 마음을 먹고 큰 돈을 써서

회사랑 집에서 다 애매;;하지만 등록했어.

 

근데 손목을 다쳐서 6개월치 등록해놓고 계속 못갔네.

그러고보니 그 사이에 장가도;;;; 가버렸구나.

 

정상위를 하려면 손으로 침대를 짚어야해서

결혼하기 1년전에 손목치료를 시작했는데

결혼하고 1년 넘었는데 아직까지 손목치료 하고있다.

 

 

이대로는 평생 그 체육관 못갈것같아서;;;

내 크로스핏 회원증을 마누라한테 양도했다. 시발 아까워.

 

양도하러 가보니 내가 등록할땐 그렇게 텅텅;;;비어서

300 배우들 훈련 영상처럼 미친듯이 집어던지고 뛰어다녀도 될 정도였는데

 

그 사이에 이건 꽤나 바글;;;거리도록 변해버렸더군.

사람 한명당 차지하는 공간이 그렇게 많을줄이야.

이제 여기선 못던져. 못뛰어. 못달려.

 

 

그 이후 마누라는 6개월을 다녔다.

그동안 체감한 바를 인터뷰했더니

 

 

1)

처음엔 정말 재밌다 신난다 이런게 있구나

니가 정말 좋아할 운동인데 손목다쳐서 어떡해.

아 오늘도 넘 개운해~ 힘들지만 재밌어~

 

 

2)

사람이 자꾸 많아지네.

사람수 제한 생겨서 전날 인터넷으로 예약해야되는데

이번주 내내 꽉 차서 예약이 안돼.

등록해놓고 계속 못가네.

 

 

3)

예약만 해놓고 안오는 사람들이 있어서

예약 꽉 차 있더라도 가서 기다리면 직전에 한두자리는 나.

오늘은 예약 못했지만 가서 기다려볼께.

 

 

4)

예약만 하고 안오는 사람들이 많아져서

이제 예약하고 취소없이 무단 불참 2번하면

2주일동안 예약 자체가 안되도록 정책을 바꿨대.

....뭐야.... 재수없어.. 이해는 가지만....

그 비싼 돈 내고 이게 모야....

 

 

5)

오늘도 예약 꽉 찼네.

이번주 예약 계속 못했네.

...괜찮아. 하루종일 페이지 고치다 보면

취소하는 사람 가끔 생겨서 빈자리 나.

반드시 날꺼야.

 

 

6)

다행히 빈자리 나서 운동은 했는데...

이제 안갈래.... 너무 사람 많아.... 운동 안돼...

오랜만에 가서 잘 모르는데 그냥 막 진행해....

자리 좁아서 나 문 앞에 낑겨서 했어... 공간 없어...

샤워실에서 다들 불평하더라. 이게 뭐냐고. 아예 회원 받지를 말지.

 

 

 

클핏 도입부터 융성까지 10년이 걸렸다.

 

로마제국 쇠망사의 시작은

로마제국이 가장 융성할 때이다.

솔직이 내 생각도 딱 저 리플이야.

 

 

크로스핏의 이름은 근래에 생겼겠지만

기원을 따져 보면 러시아의 케틀벨이다.

 

파벨이 미국에 건너와서 케틀벨을 보급했고

미국의 스트롱맨 스타일 운동 및 군대운동과 합해지다보니

 

 

어째어째 크로스핏이 되었다.

 

 

거칠게 말해,

 

러시아 + 미국 = 크로스핏

 

 

그럼 보자.

 

러시아와 미국의 공통점은?

씨발 땅덩어리가 존나 썩어나. 사이즈에 대한 개념이 달라.

효도르 형제들 집이 800km 거리인데, 형이 가까이 살아서 좋대.

 

크로스핏의 필수조건은?

씨발 공간이 존나 넓어야 돼. 운동규모에 대한 개념이 달라.

존나 던지고 존나 달리고 존나 뛸려면 무조건 존나 넓고 높아야돼.

 

 

그럼 한국에서 크로스핏이 될까?

한국 강남에, 홍대에, 여건 좋은 크로스핏이 생길 수 있을까?

싸고 사람적고 공간많은. 그런 크로스핏이.

한국의. 홍대나. 강남에?

 

 

이미 답은 나와있는 얘기다.

 

 

크로스핏은 실전적이다. 아 실전 좋지.

근데 실전적인게 뭔데. 지금 세계관이 북두의 권이냐.

 

헬스장에서 데드리프드를 살짝 바닥에 팅기면서 눈치보는 지금.

크로스핏에서 데드리프트 130을 뽑아 바닥에 던지던건 유쾌했다.

 

헬스장에서 스쿼트가 힘들때 신음소리 나오면 눈치보는 지금.

크로스핏에서 스쿼트가 힘들때 옆에서 코치가

"욕하세요! 씨발 욕하면 더 들수 있어요!!!

하고;;; 격려해주던 추억도 잊을 수 없다.

 

근데 지금 여건은 아무래도 Good Bye.

좁고, 가득하고, 번거롭다.

 

번거로움의 예를 들면 내 출근시간이 아홉시인데

크로스핏 수업시간은 6시와 8시 두개만 있을 경우에... 그만.

 

 

 

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Posted by 닥터불

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  1. 이전 댓글 더보기
  2. -_- 2014.06.28 20:21 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    K모면 뭐 곽명식인가? 물어보면 됨?

  3. 게르 2014.06.29 00:28 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    횽 그런데 삽과 크로스핏의 근본적인 차이는 뭐야?
    결국 같은 스트렝스 위주 훈련이랑 컨디셔닝 아냐?
    삽이 스트렝스 강화에 컨디셔닝을 포함하는 거면
    크로스핏은 wod통해서 매일 훈련내용을 바꾼다는 차이인가?

    그나저나 예전에 한국에 크로스핏 처음 소개될때는 되게 신선하다는 생각을 했는데
    이제는 좀 식상해져 버림.

    • 닥터불 2014.06.27 12:20 신고 댓글주소 수정/삭제

      똑같은데 장사야.

      예를들어 그냥 다이어트가 아니라 숀리 다이어트.
      그냥 웨이트트레이닝이 아니라 아놀드홍 웨이트트레이닝.

      자기 이름의 브랜딩. 끝.

  4. ㅂㅊ 2014.06.29 02:45 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    나도 손목병신인데, 십년 전에 무거운거 들다가 찌릿 한번 한 이후로 새끼손가락쪽 손목 안쪽이 항상 뭐만 하면 찌릿해. 병원도 한의원도 다 가봐도 안낫고. 그래서 난 정상위할때 주먹쥐고 고릴라마냥 주먹으로 침대를 짚거든. 해봐. 그럼 좀 덜 아프다.

    • 닥터불 2014.06.30 09:45 신고 댓글주소 수정/삭제

      요즘 체외충격파라는 드럽게 비싼 치료 진행중인데
      내가 주먹으로 바닥 짚은지는 몇년이 됐지 아마.

    • ㅂㅊ 2014.07.02 02:04 댓글주소 수정/삭제

      충격파라는게 혹시 회당 5만원짜리 물리치료인가? 팔에 젤같은거 바르고 소리는 존나 시끄럽지만 의외로 이름과는 달리 충격은 그닥 느껴지지 않는 기계 들이대고 몇분 문질러주고 팔 마사지 좀 해주는 그걸 말하는거라면, 시간낭비 하지 마ㅋ
      내가 4천원짜리 물리치료에서부터 2만원, 3만원, 5만원짜리 다 해봤고, 5만원짜리만 해도 일주일에 두세번씩 한 세달 갔거든?
      근데 아직도 난 주먹으로 침대를 짚어ㅋㅋ
      돈이 문제가 아니라 시간이 존나 아까워ㅋ 그거 존나 시간낭비ㅋ

    • 닥터불 2014.07.02 14:50 신고 댓글주소 수정/삭제

      회당 10 이상이고 충격이 뼈까지 저림.
      그리고 나는 효과가 있는걸 어쩌지.
      내가 손목가지고 안해본건 굿밖에 없는거같아서 이바닥 전문가.

    • ㅂㅊ 2014.07.04 01:24 댓글주소 수정/삭제

      오 잘됐네. 축하한다. 좋은곳 찾았나보네. 부럽다.
      해보고 효과 정말 괜찮으면 나중에 잘난척 자세히 앙망한다.
      나도 수술빼곤 다 해봤다고 생각했는데 내가 틀려서 다행이다.

    • 닥터불 2014.07.04 10:57 신고 댓글주소 수정/삭제

      http://search.naver.com/search.naver?where=nexearch&query=ESWT&ie=utf8&sm=tab_she&qdt=0

  5. -_- 2014.06.29 16:27 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    http://www.ilbe.com/3797622103

    회장의 딸을 꼬셔라.

  6. 닥터불 2014.06.30 09:52 신고 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    어제부터 정도전;;을 보기 시작했는데
    중국말을 하는 명나라 사신이라니!
    이북사투리를 구사하는 이성계라니!

  7. 닥터불 2014.06.30 16:05 신고 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    굉장히 급해서 전문번역가한테 맡기면 급행료;;;를 줘야되는거라서
    자격은 없지만 영어를 존나 잘하는 내가 대신했더니

    고맙다면서 맥주한잔 먹을 값을 준다;;;;;;;;;;;
    내가 자격만 있었어도 100만원은 받을 수 있는 일이었는데;;;;;;;;;


    전문변호사에게 맡기면 한 200받아챙기고
    사흘 지나서 암호문을 돌려줄 정도 일을
    내가 급하게 대신해줬는데

    이것도 아마 내가 자격이 없으니 삼겹살 한판 구워댈 값을 주겠지;;;;;

    • -_- 2014.06.30 21:01 댓글주소 수정/삭제

      횽. 번역 몇장이나 해준겨?
      유명한 번역 사이트가서, 제일 유명한 놈한테 벼락치기 번역을 맡겨도
      A4 장당 2-3만원 사이임. 대략 30장 이상 해줬다 해도 60-70 만원이면 끝나는디... 번역 자신있거든 '트랜스드림' 이란 곳에 가서 프리랜서 번역으로 돈을 좀 더 벌어봐봐.

    • 닥터불 2014.06.30 21:13 신고 댓글주소 수정/삭제

      이건 장르 특성상 번역이라고 읽지만 사실은 통째로 새로 써야 하는 일이라서.
      하긴 모든 번역이 다 실은 새로 써야 하는 일이긴 하지;;

  8. -_- 2014.07.01 16:47 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    http://pann.news.nate.com/info/255705726


    알몸으로 잡니까?

  9. 닥터불 2014.07.01 22:10 신고 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    한중정상회담을 번역하라길래 중국어로 中漢首腦會談
    한글로 한중정상회담이라고 써줬더니

    아 씨발 중국어도 한중이라고 써야지 정신없는새끼라고 욕머금.
    아 씨발 말을 말아야지. 이제 번역안해.
    한국에서 일본갔을때 일본어로 일한정상회담 걸어놓으면참 좋겠다 그지.

  10. -_- 2014.07.02 13:29 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=shm&sid1=106&oid=108&aid=0002315507


    가수 겸 연기자 김정훈이 "서울대 치의예과 졸업 못했지만 후회 없다"고 밝혔다.

    김정훈은 최근 스타뉴스와 인터뷰에서 "그룹 UN으로 가수 활동을 시작하면서 학교 수업에 참석을 잘 하지 못 했지만, 꼭 활동 때문에 학교를 졸업 못한 것은 아니다"라고 말했다.

    그는 "제가 잠을 안자고 치과의사 자격증을 따기 위해 노력을 했으면 됐겠지만, 여러 상황이 복합적으로 학점을 못 받는 상황이 됐다"며 "솔직히 공대를 가고 싶어 했기에 치의예과를 자연스럽게 접었다"고 했다.

    김정훈은 특히 "열심히 공부해서 자격증을 땄으면 어떨까라는 상상도 많이 해봤지만 돌이켜 봐도 후회는 없다"며 "사회에서 치과의사에 대한 시선이 있는데 저는 제가 굳이 그걸 가져야 할 필요는 없다고 생각한다"고 강조했다.

    그는 또한 "물론 치과의사 분들이 대단하시고 엘리트 집단이지만, 저는 그게 맞지 않았다"며 "지금 치과의사라는 타이틀이 제게 없다고 해서 삶이 불행하다거나 덜 행복하지 않다"고 덧붙였다.

    끝으로 김정훈은 "주위에서 많이들 '후회하지 않느냐'고 물어봐서 '내가 잘못했나'라는 생각도 들었는데, 정말 후회한 적이 없다"고 말했다.

    앞서 김정훈은 지난 2000년 그룹 UN으로 데뷔하던 당시 서울대 치의예과 재학 중이라는 타이틀로 큰 화제를 모았지만, 이후 학업의 길을 중단하고 가수 및 연기 활동에 매진해 왔다.

    한편 김정훈은 오는 3일 타이틀곡 '하루'가 수록된 새 미니앨범을 발표하고 오랜만에 가요계에 복귀한다.

  11. 닥터불 2014.07.04 14:35 신고 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    http://blog.naver.com/companys7/220014693341

    나름 재밌는놈이 생겼는데 출근이 즐거워질 리야.
    그건 그렇고 이바닥 다른회사 소식도 알 수 있는데
    우리 연봉은 똥이었어!!! 우하하하하하하하

  12. -_- 2014.07.05 13:10 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    http://tourjay.blog.me/220036892910

    캘리그라피를 이런쪽으로 응용하시면 어떨지요?

  13. -_- 2014.07.05 13:47 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    http://media.daum.net/society/others/newsview?newsid=20140705030235318

    이 업체에 들어오는 섹스 동영상 삭제 의뢰는 한 달 평균 10여 건. 삭제 비용은 평균 1000만 원 선으로 비싼 편이다. 동영상이 올려진 모든 사이트에 일일이 삭제를 요구하는 메일을 보내는 게 '수작업'이어서 직원 40여 명의 인건비가 많이 든다고 한다.

    이런 비지니스 모델은 어떠신지?

  14. -_- 2014.07.06 15:36 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    http://sports.news.nate.com/view/20140706n02954

    머슬마니아 섹시 비키니 홍주연(30)

    • 닥터불 2014.07.07 09:34 신고 댓글주소 수정/삭제

      머슬마니아 보디빌딩은 물론이고 피트니스;도 파워풀한 언니들이 가득한데
      운동은 힘들게 하기 싫지만 수상경력남기고 싶은 언니들의 요청으로

      새로 생긴 비키니;;;;라는 파트는 하아;;
      아무리 생각해도 이건 머슬마니아 라는 이름 하에 들어갈 카테고리가 아닌거같아.

  15. 닥터불 2014.07.07 23:41 신고 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    정리는 거의 됐는데 이제 오란데가 있어야.

    • 닥터불 2014.07.08 17:08 신고 댓글주소 수정/삭제

      이 블로그는 익명블로그니까 개인정보 노출은 삭제합니다.

      뭐 몇군데 잘못된게 있긴 하지만
      내가 얼마나 여기 씨부리고다녔길랰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

      하여간 얼추 그 즈음;;인데 대체 이게 어떻게 될 것인가!

  16. 덜컹덜컹 2014.07.08 17:18 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    그동안 쭉 구독을 해본결과 대학이랑 전공까지도 얼추 공개가 되긴했지...

  17. 덜컹덜컹 2014.07.08 17:47 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    여튼 난 오늘 사표 쓰고

    자영업자 시작함
    원래는 투잡;; 하려고 했는데....

    집중해야지

    http://map.naver.com/local/siteview.nhn?code=35228065

    갑오징어랑 소스 개발한거 기가 막힌거 있으니깐

    한번 놀러오세요..여기다가 광고하면 짤르나?

    • 닥터불 2014.07.08 19:51 신고 댓글주소 수정/삭제

      의외로 치킨이 아니군;
      몰래가서 먹어보고 괜찮으면 고릴라;처럼 후기써줌.

      아 나도 가장 바쁠때 사표쓰고 남은 연차 다 놀고싶다.


      ps. 아니 이런 성남이잖아

  18. 덜컹덜컹 2014.07.09 11:30 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    아부지가 건어물 유통을 오래하셔서 물건들은 최상급으로 받아옴

    주소는 성남이지만 판교;; 라서 강남 15분 거리
    IT계열이 이쪽으로 많이 들어왓자나

    시작이라서 미숙하긴 하지만

    그나마 치킨;;이 아닌 특색있는 아이템으로 자신감 가지고 하려고

  19. 닥터불 2014.07.09 13:40 신고 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    내일부터 이 블로그는 정상화됨.
    받아주는데가 있을진 모르지만 일단 써놓고 나니 뭔 불합리한 욕을 먹어도 얼굴엔 미소가.

  20. -_- 2014.07.09 22:34 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    http://sports.news.nate.com/view/20140709n12621

    이런 직업은 어떠신지...

    • 닥터불 2014.07.10 09:32 신고 댓글주소 수정/삭제

      내 글질로 어떠한 사태가 벌어져도 안짜른다는 계약서에
      위약금만 두둑이 걸어주면 내가 무슨 짓을 못하겠나.
      15년전까진 아니더라도 한 5년전 수준으로만...

  21. 욕쟁이님 2018.06.26 20:09 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    김태희 딜X요? 그럼 님 아버지는 어머니딜X 인가요?

 

 

내가 8년전 처음 직장생활을 시작할때

75 정도의 몸무게였다.

 

주말에 짧고 굵은 음주로 78까지 올라가고

주중에 운동으로 75까지 내려가고를 반복했지.

 

이렇게 평체 75 유지해오던게 갑자기

사장이 자꾸 집에 안보내준다던지

존나 열받는일이 생겨 며칠씩 술을 펀다던지

약속이 연달아 잡힌다든지 등의 계기로

주말에 78까지 올라간걸 주중에 못빼내는 경우가 생긴다.

 

그러면 평체가 78로 업그레이드;;; 된 몸뚱이를 가지고

힘겹게 다음주로 향하게 되는거지.

 

 

이젠 주말에 짧고 진한 음주로 81까지 찍고

주중에 또 운동해서 78까지 내려놓는거야.

빼야 할텐데. 주말에 찐 살 주중에 다 빼야할텐데.

 

근데 이게 또 어느 계기;;;로

주말에 81까지 올린걸 주중에 못빼서;;;

평체 81의 몸뚱이로 다음 주를 맞이하는 일이 생겨.

 

 

이런거 몇번하다 보니 자연스럽게 내 몸은 84로 올라와 있더라.

몇년 지나니 이제 84kg을 안정적인 체중으로 받아들여 유지하게 되더라.

조금 빼도 치맥 한 담날엔 바로 84로 돌아와 있지.

손목 다쳐서 운동도 못하니까 그 체중은 고스란히 허리춤에 쌓인다.

 

 

결혼 전에 마누라랑 냉면집에서 약속을 잡았는데

어디냐고 찾아보니 저기 방에 들어가서 손짓하는거다.

 

표정 바꾸면서 당장 나오라고 했더니

왜그러냐고;;; 냉면 좋아하지 않느냐고;;;

무척 당황하는거야.

 

"우리 다른데 가? 냉면 안먹어?"

"...나 이 바지 입고 방바닥에 못앉으니까 의자에 앉자;;;;;;;;;;"

 

 

새 바지를 사 본 지가 참 오래된다.

지금 입을수 있는건 32;;;짜리를 10년동안 서서히 늘려;;온 바지 몇 개.

34;;;인데 이것도 한 5년동안 서서히 늘려온 바지 몇 개.

 

현 상태에서 새바지 32는 불가능. 34도 무리.

오랫동안 천천히; 늘려온건 지금 입을 수 있는데 절대 새바지는 안돼.

하지만 차마 36;;;을 살 순 없어서 버티고 있지.

36짜리 바지를 산다는건 다리를 건넌다음 폭파시키는 느낌.

 

이 처지;;;;에선 특단의 조치를 취해야 한다.

이 몸으로는 결혼예복을 못입고 양복도 못맞추는데

손목때문에 운동을 못하니까 다른 방면의 힘을 빌리자.

 

 

니들이 인터넷에서 걷기 다이어트, 요플레 다이어트, 오이 다이어트...

하여간 상상할;;수 있는 모든 단어 뒤에 다이어트;;;만 붙여서 검색하면

예를들어 안철수 다이어트. 이건 다이어트일수도 있고 아닐수도 있습니다.

 

아마 뭐 허벌라이프;;던지 허벌티;;;인지

거기에 대한 광고글이 나올꺼야. 아 존나 허벌.

 

걷기 다이어트 검색하면 한달만에 걷기로 20킬로 감량했대.

혹 해서 클릭하면 걷기도 좋지;만 답은 허벌라이프래.

아 시발 찾아 들어왔더니 왜 글에 내용이 없냐.

 

 

광고 글을 쓰려면 정보 9에 광고 1이라야 해.

광고 글인데 내용 보면 완전 껍데기를 얹혀놓고 광고가 90프로야.

 

제목은 걷기 다이어트인데 내용은 도움되는 허벌라이프.

제목은 오이 다이어트인데 결론은 힘드니까 허벌라이프.

제목은 요가 다이어트인데 핵심은 효과빠른 허벌라이프.

 

아 씨발 이거 짜증이 나서 볼 수가 있어야지.

 

 

도저히 신뢰가 안가서 그때

 

http://bootgi.com/

오너라야 결정할수 있는 네이밍.

붓기한의원;을 갔다.

 

설마 동창의 뒤통수;;;를 치기야 하겠느냐.

참고로 이 글은 광고글은 아니다.

 

 

결론을 말하자면 절반의 성공.

3주동안 84에서 79를 만드는게

내가 받은 다이어트 코스의 목표였는데

 

나는 3주동안 84에서 74를 만들어버렸다.

5킬로 빼는게 목표였는데 10키로 뺀게 왜 절반의 성공이냐.

 

 

예전에는 모든 다이어트가 그냥 체중만 빼는 거였는데

요즘엔 다이어트코스 목표가 다들 명확하지.

서점 현황을 잠깐만 보자구.

 

 

1) 가장 최근에 나온 '락 트레이닝'

 

http://www.yes24.com/24/Goods/12499285?Acode=101

"왜 빼려고만 해? 라인을 만들면 되지!"

 

보디빌딩계의 레전드

이정임이 낸 다이어트 책의 컨셉.

 

빌더 시절 몸 보면 그냥 후덜덜한데

보디빌딩으론 돈이 안되니까 정다연의 제자로 들어갔다가

이제 독립해서 저러;;고 있다.

 

내가 정다연의 피규어 댄스;; 동영상볼때

국가대표 보디빌더 이정임이 그 풍성한 근육 홀쭉하게 다 빼고

뒤에서 백댄서로 흔들고 있는거 보고 몹시 굴욕감을 느꼈더랬어.

 

 

 

2) 최근의 베스트셀러, '강한 것이 아름답다'

 

http://www.yes24.com/24/Goods/12218957?Acode=101

"라인을 잡는 단 하나의 운동"

 

컨셉 보소. 이것도 근육 지키면 체지방만 빠진다.

이 책의 구절들이 인상깊다.

 

"남자처럼 운동하면 여신이 된다."

"근육으로 된 코르셋을 입자.

 

새끼 딴지출신 아니랄까 제목뽑는센슼ㅋㅋㅋ

근데 삼겹살파티때 죽어도 본명이 윤충용;이라고 몇년이나 뻥쳤엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

3) 그리고 이 모든 책들의 시작이 된 '김새롬 탄력 웨이트'

 

http://www.yes24.com/24/Goods/5455158?Acode=101

"라인을 원하는가? 근육이 정답이다!"

 

굶는 다이어트에서 운동하는 다이어트로.

 

한국 크로스핏 개파조사;;;인 맛스타 드림의 책이지.

저것의 완전판이자 바이블인 '남자는 힘이다' 에 관한 얘기는 생략한다.

 

 

 

보면 알겠지만 죽어라 라인 라인 라인.

감량이 대수가 아니라 라인 라인 라인.

 

이제 요즘 다이어트 컨셉은 '건강한 다이어트'라는거.

굶어 빼지 말고 먹어 빼자는 거.

운동해서 근육은 최대한 유지하고 지방만 빼내자는 거.

 

장르는 조금 다르지만 보디빌딩의 세계에선 이런걸 커팅;;;이라고 한다.

열심히 먹고 운동해서 엄청난 근육을 얻고 부산물로 엄청난 지방까지 얻는게 벌크업.

그 상태에서 최대한 그 근육을 유지하며 지방만 깎아내는게 커팅.

 

사람들이 다이어트한다고 하면 '굶는'다고 오해하는데

다이어트는 '식이요법'이야. '적절한 식사처방'

 

 

저 한의원에서 해보니까 음.

매 끼 식사의 단백질 탄수화물 양을 제한지어주더라고.

그 식단을 편;;;리하게 도시락으로 만들어

한끼씩 3주일어치를 팔아 장사하는건 아니고(ex : 아놀드홍)

 

뭐 시발 말린대추 BCAA 브로콜리 오트밀;;;

시발 이렇게 흔한 연예인의; 냉장고 아이템으로 지정해주는것도 아니고

 

 

1)

예를 들어 단백질 복용량을 지시할때

저녁 단백질 섭취는 기름 뺀 참치캔 작은것 하나.

 

근데 계란 하나, 또는 메추리알 다섯개,

또는 저염치즈 두장, 또는 아몬드 12알로 대체가능.

 

이런 식으로 편의점;;;에서 흔히 구할 수 있는 아이템을 준다는거지.

이런거면 직장인도 할 수 있는 다이어트야.

매 끼니 매니저가 챙겨주는 소녀시대가 아니라면

어떻게 다이어트식 꼬박꼬박 먹을수 있겠냐.

 

 

또 예를 들어 탄수화물 복용량을 지시할때

아침 탄수화물 섭취는 요플레 하나.

 

근데 참크래카 하나, 또는 삼각김밥 반개,

또는 식빵 한쪽, 또는 방울토마토 15알로 대체가능.

 

뭐 다 이런 식인거야.

 

보통 다이어트가 그 전날 철저히 도시락 싸놓지 않으면

목표하던 다이어트 끼니는 한끼 지키기도 힘들잖아 시발 출근충이.

 

이렇게 하면 도시락 잊어버렸을때도 편의점에서 메뉴 채울 수 있고

어쩔수 없이 회식에 갔을때도 최대한 차려진 안에서 해결 할 수 있는거지.

 

참고로 과일은 탄수화물로 친다.

과일도 살찐다.

 

 

2)

그냥 막 굶는게 아니라 운동을 시켜.

웨이트 드는 운동은 저런 영양섭취로는 무리라서

천천히 걷는걸 하루 몇시간. 이렇게 짜 줘.

 

내가 해보니 출근길에 좀 일찍나와서 세정거장쯤 걷고

점심 먹고 산책하고, 퇴근할때 세정거장 미리 내리고.

이러면 하루 두시간 천천히 걷기는 전혀 문제 없더군.

 

어떻게 이러면 체지방만 빠지는지의 매카니즘은 모르겠지만

경험상 납득되는 설명이야.

 

내가 시합 앞두고 커팅하는 보디빌더랑

경기 앞두고 감량하는 임수정을 봤더니

진짜 러닝머신 4키로 맞춰놓고 쭉 설설 걷더라고.

 

 

3)

그런데 저렇게 천천히 걷는 거라도 저런 영양복용으로는

핑 돌거나 허기져서 포기할 수 있으니까

그걸 보충하는 한약을 먹으래.

 

그 풀쪼가리 대체 뭘 넣었는진 알 수 없지만

그냥 식단 제공받고 관리해주는값이라고 생각하기로 했다.

헬스장 피티보다는 일단 싸니까.

 

 

다이어트 코스동안 지방만 빼내고 근육 지키면

84키로에서 체지방만 5킬로 빠져서 79가 되어야 하는데.

 

내가 좀 오버;;;했었다.

효과 좀 잘 받으려고 좀더 덜;;;먹고 좀더 많이;;;운동했었다.

 

아 시발 한국 사람 성질 급하잖아.

천천히 걷는걸 오래 걸으면 문제가 안되는데

빨리 쇼부볼려고 뛰었엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시밬 근손실 일어났엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

"5킬로나 더 빠져서 10킬로 감량이라...

근데 체지방만 빠진게 아니라 근육도 빠졌다...

이상하다... 어떻게된거지........처방엔 문제가없는데...."

 

한의사가 매우 고민을 하던데;;;;;

넌 잘못한게 없엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 존나 뛰었엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

인바디를 잴때마다 기계가 최적의 체중을 제시해주거든.

내가 처음 84 찍었을때 인바디는

이제 체지방을 얼마얼마 빼고 근육은 유지해서

77 정도가 되면 적정체중이라고 알려줬어.

그러니까 2키로만 더 빼래.

 

 

중간에 또 쟀을때 더 빼서 79 찍었거든.

이제 2킬로만 더 빼면 되는줄 알았는데 인바디가 아니래;;;

니가 그동안 근육이 더 빠졌으니까;;;;;;;;

거기에 맞는 정상체중은 73;;;;이니까 더 빼래.

 

 

마지막에 74까지 뺐을때 인바디가 그랬다.

니 근육이 더 빠졌으니까;;;;;;;;;

69가 정상체중이니까 더 빼래 아오 시발.

 

 

내 10킬로 감량에서 어떤 일이 일어났는지 알겠지.

몸 가지고 오버하지 말자.

 

 

근육 유지하고 체지방만 빼면

요요가 일어날 리가 없는데

 

내가 빨리 예복을 입어야 한다는 성급한 마음에 오버했더니

근손실이 일어나서 10개월만에 83까지 돌아왔엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

10킬로 빼서 9킬로 돌아왔으면 이건 나름 선방한건가.

 

 

어쨌거나 효과는 내가 체험했으니;;;

이번엔 닥치고 시키는대로 할려고 다시 시작했다.

 

시키는대로 했더니 확실히 속도;는 전보다 느리긴 한데

지정해준 것보다 걷는 시간을 많이 늘였더니

목표치보다는 감량속도가 살짝 빠르다.

 

최소한 내가 다이어트 기간 3주동안

약값이 아까와서라도 금주를 하지 않겠는가.

나로서는 금주만 3주라도 큰 성공이다.

 

 

처음과 마찬가지로 이번에도 마누라랑 같이 한다.

봄 옷 사러 갔더니 살 수가 없더래.

 

다행이지. 둘이 같이 하지 않으면 반드시 중도포기하거든.

식욕이란 그렇게 대단한거야.

평상시에 절대 싫어하던 닭발이 너무 먹고싶어지네.

 

참고로 마누라의 경우도 결혼하고 나서

나랑 미친듯이 먹어댔더니 확 찜.

내 경우는 근육량이 많아서 나름 선방했는데

얜 근육이 없어서 더 찜;;;;;;;;

 

내가 운동하라고 크로스핏 끊어줬는데

몸이 무거우니까 크로스핏도 못하더라;;;;;;;

몸무게 이런식으로 줄여주면 크로스핏 잘하겠지.

 

 

물론 우리도 사람;이니까 중간 중간에 폭주;;;를 하지.

어제는 내가

 

http://search.naver.com/search.naver?sm=tab_sug.top&where=nexearch&acq=%EC%88%A0+%ED%95%9C%EC%9E%94&acr=3&qdt=0&ie=utf8&query=%EC%88%A0+%ED%95%9C%EC%9E%94+%EC%9D%B8%EC%83%9D+%ED%95%9C%EC%9E%85

 

'술 한잔 인생 한입' 이라는 희대의 명작을 사놨더니

마누라가 읽으면서 벽에 머리를 찧길래;;;;;;;;;

 

오늘 종로까지 가서

그랜드 부다페스트 호텔을 보고 오는 길에

 

원래는 계란 하나, 치즈 두장, 칼로리바란스 두개.

를 먹어야 할 점심메뉴를

존나 돼지고기 목살 구웠엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

하지만 딱 2인분에 그쳤고

맥주;;;는 둘이서 딱 한병 먹었고

 

공기밥과 김치는 안먹었고

된장국은 두부만 건져먹었고

상추는 세번, 양파는 두번 리필시켰다.

 

그리고 설정해준 칼로리가 초과되었으니

천천히 걷기를 좀 더 많이 해야겠지?

 

 

다이어트 하면 후각이 굉장히 예민해진다.

대학로, 그 맛집 가득한 거리를 이리저리 킁킁;; 냄새맡으며

두리번두리번 찡찡;;대는 마누라한테 목살을 사주며 말을 했다.

 

"오늘 점심은 돼지목살에 맥주 딱 한잔인데,

이거 먹으면 집까지 걸어가는거다. 콜?"

 

"콜."

 

그리고 종로에서 집까지 걸어오니까 세시간 걸리더라;;;;;;

 

 

이건 한의원이 오늘 보낸 카톡 지시대로 한거야.

 

"휴일입니다. 평상시보다 활동량이 적을 시 단백질 섭취량을 0.5단위~1단위 줄이세요"

 

아하 우리는 단백질 섭취량이 평상시보다 매우;;많았으니

평상시보다 활동량을 높이면 되겠구나!;;;;

그럼 시발 1인분 더 시키고 30분 더걷

 

 

여기까지 과정을 읽어보면 알겠지만

다이어트란 참으로 지난한 것이죠.

 

다이어트의 답은 몹시 간단해.

모두가 아는 결론은 소식과 많이 걷기. 그리고 주 2~3회의 근력운동이다.

뭐라 해도 비법이란건 없다. 아 맞다 금주 시발.

근데 그 간단한 결론이 왜 간단하기만 하고 쉽지가 않니.

 

 

지금 다이어트로 검색하니까

노홍철이 연관검색어에 나온다.

 

오 얘는 시청율 떨어질때마다 다이어트하네.

그럼 이번엔 어떨....

 

 

http://news.newsway.co.kr/view.php?tp=1&ud=2013113020434478245&md=20131130210538_AO

 

난민 간지네.

체지방 감소와 함께 근육까지 쫙 빠진거야.

 

저정도 근육 누구나 다 살 속에 숨겨;가지고 있어.

근육만든거 아냐. 저건 근육을 드러내;;;;보인거지.

소말리아 식단으로 석달만 먹으면 너도 쨘 하고 난민간지 된다.

 

저걸 최고존엄식 다이어트라고 하는데.

최고존엄인 청년대장님께서 주신만큼만 먹고 사는거.

 

 

근손실의 명확한 증거가 바로

 

http://isplus.live.joins.com/news/article/article.asp?total_id=14245509&cloc=

요요라는 것.

근육 지키는 다이어트에선 요요가 오지 않는 것.

 

내가 작년에 5킬로 다이어트 목표 설정해준거

무리해서 근손실로 10킬로 빼고 나서 지금 요요 온거랑 똑같은거야.

그정도면 그걸 절반의 성공이 아니라 완벽한;; 실패라고 해도 틀린 말은.

 

 

그럼 노홍철은 뭘;;;먹고 살았나.

 

노홍철 식단

 

내가 보기에.... 식단엔 문제 없는데 얘가 운동에 오버를 했네.

너무 오버해서 근손실까지 됐네.

 

그리고 식단도 영양적;;으로 문제없다는거지 인간적;;;으로는 존나 너무했네.

저렇게 석달동안 먹는걸로 고문당하니까

 

http://blog.naver.com/proteinia?Redirect=Log&logNo=50186689248

고문 기념사진 한장 남기고 바로 되돌려버린거잖아.

 

 

아아 내일은 일요일인데

노홍철처럼 되지 않으려면 또 두시간 걸으러 나가야 하는구나.

 

이 좋은 날씨에 경치를 구경하며

산들바람속을 천천히 거닐다 보면

 

헬스장의 유리창 안에 갇혀

러닝머신 위를 제자리뛰기 하는 일이

얼마나 바보같은 짓인가. 하는 생각이 들지 않을 수가 없다.

 

 

이 글은 '걷기 다이어트' 를 검색하다가

'노홍철 bcaa' 라는 키워드를 발견하고

아 이게 무슨 몸짱만들어주는 보충제냐;;; 사야지;;; 하고 검색하다가

 

노홍철의 난민간지와 지금의 몰골;;까지를 확인한 후

과도한 근손실 다이어트의 부질없음을 깨닫고;;

bcaa라는 보충제(궁금하면 검색하등가)의 미련을 버리고 쓴 글이다.

 

 

 

 

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Posted by 닥터불

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  1. ... 2014.04.06 07:31 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    날이 갈수록 홍보만 하시는 것 같아서 안타깝습니다.
    설득력 있거나 어느 정도의 학술적 뒷받침이 된 다이어트도 아니구요(한방이 말이 됩니까).

    • 닥터불 2014.04.06 08:35 신고 댓글주소 수정/삭제

      확실히 그런 소지를 느끼고
      특정 문구들을 다이어트 일반 문구로 교체.
      다른 정보 대량 삽입으로 특정 정보 희석화.

      근데 어쩌니. 내 블로그 운영의 근본적 목적은
      아래 리플처럼 검색어를 통해 들어오는 유저 패턴 파악에 있는걸.

      내가 요도자위;; 여자똥구멍;;;
      이딴거 검색해오는 유저 패턴이나 파악해야 되겠냐.

    • ㅡㅡ 2014.04.06 20:19 댓글주소 수정/삭제

      요도 똥꾸멍 이런것도 나름 희귀한 자료는 될 것 같은데요ㅋㅋ
      재밌게 잘 보고 있어요 늘 빡쎄게 공부하시는 박히형ㅋ

    • 닥터불 2014.04.06 20:32 신고 댓글주소 수정/삭제

      이전에 이글루스에서 하도 칼질당해서
      요즘 파울 네개를 당한 변덕규가 코트 복귀한듯 글쓰고있음.
      이게 내 판;;이라면 내 좆대로 하겠는데 남 판에서 그럴 수야.

      재미없다;; 그럴 수도 있지만 아슬아슬하게 칼날을 피해가는
      그런 죄는 맛도 좀 느껴보라구.
      아 시발 옛날글들 어떻게 마사지;;해서 다시 올리나 고민중.

      그런 취지에서 요도자위 스토리를 어떻게 건전하게 쓰지.

  2. 닥터불 2014.04.06 08:08 신고 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    홍보가 아니라 정보 병신아.
    책, 공연, 만화, 음악, 콘서트, 뽀르노배우.
    난 여태까지 모든 정보는 링크를 다 달았음.


    ....그래도 다시 읽어보니 나를 따까리로 오해할 소지가 있어서
    전체적으로 좀 손을 봄.



    최근 블로그 운영방향에 대해 굳이 말을 해 주자면

    애초에 이 블로그 운영의 목적이
    검색어로 요도자위, 쉬메일조건, 강남안마.
    이거 검색해서 오는 애들 찾는게 목적이 아냐.


    난 이걸 활용해서 GAIQ - 구글 애널리틱스 공인 자격
    을 따는게 목적이야.

    그걸 딸려면 교본 외우는게 아니라 직접 실습을 해야 하는데
    자기 블로그에 사람들이 어떤 검색어로 어떻게 들어왔고
    어떤 정보와 어떤 광고에 이끌리느냐를 테스트를 하면서
    그 변화하는 숫자와 데이터를 보면서 공부를 해야 해.


    그러다 보니 내 블로그의 컨텐츠가
    내 블로그를 찾아오는 사람들을 두 부류로 나눠 볼때

    1) 직접 주소 입력해서 방문 - 날 알고 찾아오는 사람
    2) 검색어 넣고 링크찾아 방문 - 검색어에 이끌린 사람

    이중에서 2) 부류의 유저를 타겟으로 하다 보니
    이런 성격의 글이 나올 수밖에 없는거지.


    내 바로 전 글처럼 직장생활 까대는거.
    이런건 니들이 읽기는 재밌을지 몰라도 (추천수 보소)
    검색어 찾아 오는 유저 수 패턴 파악하는 내 공부에는
    하등의 도움이 안되는 글이라고.

    내 블로그니까 그런; 글과 이런; 글
    알아서 적정 비율로 섞자.

    내 노후 니들이 책임지냐.
    내가 딸 자격증이 책임지지.


    하여간에 난 뻥은 안침. 효과는 봤음.
    근데 무당들 풀발기하는 소리 들린닼ㅋㅋㅋ

    야. 누가 약이 빼준댔냐.
    식단과 운동이 빼는데 약은 보충해준다고 썼지.
    그런 매카니즘이라면 납득은 되잖아.

    분명히 적게 먹고 운동하라고 썼잖아.
    넌 그냥 닥치고 허벌라이프.

  3. 닥터불 2014.04.06 10:04 신고 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    어제 snl의 DOC편은 간만에 잼썼다.
    안영미의 밀회는 그냥 만화책봤다.
    허리띠 위로 슬쩍 보이던 나르샤 배문신이 보고싶다. 어디까지 했는지.
    임신하면 터지는게 함정.

  4. ㅁㅁ 2014.04.06 14:51 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    개인이 개인 블로그에 광고 좀 하는건 문제 없지 않나 싶고. 그보다 좀 이해가 안가는건.

    한방이라는게 몇백년에 걸친 경험의 집대성이잖아. 근데 그 경험치라는게 조선시대나 그 이전의 기준인데 그때는 다이어트라는 개념이 없지 않았냐. 조선식 페미니즘 같은 컬리큘스 아니냐. 효험을 떠나서 일단 논리적으로, 구조적으로 앞뒤가 안 어울리는데?

  5. -_- 2014.04.06 17:19 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    3개월 한약비용은 얼마나 되는지?? 검색해도 잘 안나오는 듯

    • 닥터불 2014.04.06 17:48 신고 댓글주소 수정/삭제

      다시 말하지만 한약은 한의사에게.


      근데 3개월.
      안될꺼야.

      하지 마. 돈버려. 좀만 하다가 약 냉장고에 그대로 쌓일거야.
      사회생활하면서는 1주일도 힘들어.

      혹시 모르지. 니가 SM연습생이라면.

  6. 닥터불 2014.04.06 20:43 신고 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    일요일 점심은 원래 우유하나, 요플레하나, 아몬드한줌, 치즈두장을 먹어야 하는데
    마누라랑 돼지불백과 고등어를 먹고 막걸리 두잔을 마셨다.

    그리고나서 마누라를 끌고 네시간동안 걸어다니다 들어왔다.
    아침보다 200그램 늘었으니까 낼아침엔 더 빠져있겠지.

    먹는것보다 덜 움직이니까 살이 찌는것.
    아무리 다이어트라도 움직일 시간을 충분히 확보할 수 있는 주말에는
    병원에서 제시하는 식단을 한끼쯤;;;은 무시하는걸로.

  7. -_- 2014.04.06 21:02 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    근데, 사수는 다시 복귀한 거야?

  8. 게르 2014.04.07 19:58 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    ㅋㅋㅋ횽 한의사....ㅋㅋㅋㅋ아니 이건좀 아닌것같기도 한데...뭐 똑같은 주제라도 횽이 썰을 재미있게 푸니까 오는거라 상관없으려나? 그런데 저번에 한의사는 한방무당이라그러지 않았수?

  9. drymoon 2014.04.09 19:55 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    워리어 사망.

    R.I.P

  10. Rasho 2014.04.10 00:11 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    http://news.naver.com/main/ranking/read.nhn?mid=etc&sid1=111&rankingType=popular_day&oid=001&aid=0006852546&date=20140409&type=1&rankingSeq=1&rankingSectionId=102

    주52시간 근로 가닥…10년 만에 대변화 예고

  11. && 2014.04.10 15:38 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    케틀벨은 안 하는겨?

 

 

 

내가 손목을 오래전에 다쳐 근 10년간

 

http://bakky.tistory.com/10

손목을 고치고 또 고치지만 차도가 없다는 얘길 했었지.

 

침 뜸 벌침 수없이 맞아댔지만 그때뿐. 무당같으니.

장가가기전에 다 한번 나아보려고

재작년 10월부터 현대의학을 적용하기 시작했는데

 

 

정형외과 신경외과 통증의학과 재활의학과 대학병원까지

초음파 엑스레이 70만원짜리 MRI 검사

한방 8만원짜리 스테로이드주사에

 

'정교한 해부학적 스포츠마사지' 라고 설명할 수 있는

한번에 10만원짜리 도수치료를 30번이나 받고도

아직 상태는 비슷하다.

 

안그래도 어제 숟가락질 하다가 손목에 전기가 와서 아오 빡쳐.

이제 의학;;도 못믿겠어.

 

 

내 손목을 30번, 그러니까 30시간 넘게 손본 도수치료사가 한

"손목 관절 사이의 공간이 좁아져있다." 라는 말과

40여번이나 진찰한 결과와 초음파진단을 종합한

정형외과 의사가 그제서야 해주는 말이 

 

손목 결절이다.

 

치료방법은 스테로이드 주사와 수술이 있는데

가장 좋은 건 아무것도 안하고 사는거다.

스테로이드는 몸에 아주 안좋다. 라는 결론

 

 

 

내 증상은 손목을 뒤로 젖히면 아프다.

그래서 손바닥으로 바닥을 짚지 못한다.

주먹으로 짚고 일어나야 한다.

 

중앙대에서 내 MRI까지 보고 근 6개월간 치료해준

손목의 넘버원이라는 이재성 교수가 1년 반 전에 해 준 말.

 

"손목 안에 몽글몽글;;하게 부어 있네요. 이게 젖힐때 신경을 누르는거야."

 

"째나요?"

 

"나도 한 5년전까진 쨌는데... 한번 잘 해결해봅시다."

 

하면서 몇달동안 계속 소염제만 줬다.

 

내가 진짜 아프다고 뭐라도 좀 해달라고.

이 손목으로 아무것도 못하겠다고 했더니

얼굴이 회색이 되면서 스테로이드를 몇번 놔 줬다.

 

 

스테로이드 주사도 얼굴색이 변할정도로 싫어하던 사람이

수술만은 절대 안하려고 했다면

수술이 정말 손목에 안좋은가보더라.

 

그래도 이 손목으로 운동도 못하고 운전도 못하고 자전거도 못타고

하여간 손목이 마구 움직여야 하는 모든 행동은 못하는 처지.

 

대학병원 교수랑 동네병원 의사가 해 준 말이

교수는 평범한; 말, 의사는 의학용어로 해 줬지만

두 설명은 결절종 하나로 수렴되는거같애.

 

진짜 수술까지 가고 싶어서 어제 결절종 검색해보다가

 

 

결절종 자체는 크게 해롭지 않지만 주위 신경을 눌러 손가락이 저리다거나 하는 신경 증상을 일으킬 수 있다. 결절종 수술의 합병증으로는 재발, 수술 부위의 통증, 신경 손상 등이 있을 수 있다. 또한, 손목 관절의 관절막을 지나치게 많이 절제해내면, 손목 관절의 불안정성을 초래할 수 있다

[네이버 지식백과] 결절종 [ganglion] (서울대학교병원, 서울대학교병원)

 

아 시발.

 

 

수술하면 손목에 깁스를 몇주동안 해야 되고

깁스 풀고도 손목이 안움직여서 몇달 재활해야한다네.

난 오른손이라 여기에 깁스 하면 회사를 휴직해야된다.

 

수술해도 재발할 수 있고

수술부위가 아픈건 시발 지금이랑 똑같은거고.

신경손상은 지금보다 더 나빠지는거고.

 

대체 이 수술, 왜 존재하는 겁니까?

의료수가를;;; 위해서?;;

 

 

손목 결절종 쳐 보면 수많은 수술후기;;;가 나오는데

경험담을 종합해보면 손목이 뻣뻣하고 아픈게

절대 원래대로 회복 안되는거같아.

 

상식적으로, 모든 각도로 회전 가능한 몇개 안되는 관절인

손목;; 안을 후벼 파냈는데;;;

그 관절 동작이 멀쩡하겠어?

 

 

나을려면 손목을 쓰지 말라고 의사가 말했어.

한 2년간 진짜 운동 제대로 못하고 살았다.

내 라이프는 신나게 먹고 열심히 운동하는건데

 

운동 못하니까 먹는것도 맘대로 못먹겠더라.

손목 좀 나아 볼려다가 몸이 참 망가졌네.

 

이제 약;;과 수술 말고

스포츠 처방으로 해결을 해 보려고,

 

 

이 바닥의 개파조사;;;;인

http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=6656211

 

맛스타드림의 책을 꺼내보았더니 이런 말이 있더라.

아프면 만지고 돌려라. 스트레칭하라.

 

발이 아파서 몇년간 병원에 돈뿌려도 원인을 몰랐다.

틈만 나면 만지고 돌리고 스트레칭했다.

이제 언제 아팠는지 모른다.

 

내가 병원에 2년이나 돈뿌리고 다녔으면

이제 맛스타드림;;말을 들어봐도 될 것 같아.

 

 

손목땜에 헬스장을 가면 할 수 있는게 러닝머신;;밖에 없어.

손목이 뒤로 젖혀지면 아프거든.

 

벤치프레스도 못한다.

헬스장 가서 어슬렁;;;거리다가 러닝이나 뛰고 오니

운동하는게 재미있을 리가 있나.

 

스쿼트도 못한다.

어깨 위에 올린 바벨을 손으로 꽉 잡는데

바벨이 뒤로 미끄러지는걸 고정시키려면 손목이 슬쩍 젖혀진다.

 

프론트스쿼트는 절대 못하지.

 

할 수 있는게 없으니 헬스장 가는 재미가 있을리가.

 

 

그래서 이런 생각을 했어.

체육관 가서 깔작거리지 말고

집에 케틀벨을 놓는건 어떨까.

 

 

 

케틀벨의 기본인 스윙.

케틀벨 운동의 기본이라고 쓰고 왕;이라고 읽는다.

 

솔직이 이거만 하면 돼. 

내가 유툽에서 가장 좋은 교재를 갖다놨어.

 

이 동작은 미는 동작이 없어서 내 손목에 무리가 안가.

 

 

 

또 하나의 기본인 케틀벨 스내치까지만 할 수 있으면

우리집 소파 앞 명당이 딱 한평짜리 헬스장인데

 

 

 

4년전에 산 rkc 밀리터리그레이드가 16kg 짜리.

아직 한손;;으로 저걸 갖고 놀긴 무리라서

 

http://functionaltraining.co.kr/shop/item.php?it_id=1363568003

한평운동장;;;에서

컨디셔닝용 컴피티션 8키로짜리로 주문했다.

 

 

아, 근데 저건 들어올리는 동작에 손목으로 미네.

 

밀어올리는 동작은 바벨이나 덤벨로는

손목이 꺾여서 나한텐 안되는데

 

 

 

이젠 나도 스내치가 쨘.

 

 

케틀벨은 구조상 손목이 꺾일 수가 없거든.

며칠 해보니까 안정성있는게 딱 좋네.

 

케틀벨로는 당기는 운동도 미는 운동도

컨디셔닝 운동도 손목 걱정 '덜'하고 할 수 있게 됐어.

물론 맘껏;;;은 못하지. 내 손목은 정상이 아니니까.

 

 

병원에서도 맛스타드림도 그랬다

악력과 팔힘을 키워야 낫는다고.

 

그러;;;;나 내 손목으로는 악력도 팔힘도 키울 수 없었는데

바벨을 버리고 케틀벨로 오니까 가능하게 될 것 같아서 뿌듯.

 

 

 

그래서 아침마다 티비 보면서 케틀벨 스윙과 스내치를 쨘.

 

아;;; 이 짓은 장가 안가면 힘들수도 있어.

결혼전에 케틀벨 들고 뭐;;; 좀 할려고 하면

엄마가 그냥 기겁을 해서 진짜;;;

 

 

결혼 전에

 

 

 

턱걸이 봉에에 엄마가 늘 빨래 널어놓고 진짜;;;;;;;

요즘엔 경치를 보면서 턱걸이랑 딥을 하지.

 

 

여기까지 와서 딱 하나 아쉬운 운동이 있어.

8키로 컴피티션 케틀벨과

16키로 rkc 케틀벨의 조합으로는 절대 안되는

 

 

 

 

케틀벨 스쿼트를 보충할 필요성이 절실했다.

닥치고 스쿼트잖아.

 

16킬로짜리 하나가 더 있어야 해.

8키로 두개는 너무 가볍지.

 

 

http://functionaltraining.co.kr/shop/item.php?it_id=1382025632

가성비로는 펑무벨;;이 가장 적격인데

 

펑무벨은 내가 가진 rkc보다 손잡이가 좀더 커서

양쪽에 한개씩 들면 균형이 안맞을거같더라.

 

 

그래서 케틀벨계의 돈지랄로 명성을 떨치고 있는

 

http://barefootkb.cafe24.com/front/php/product.php?product_no=16&main_cate_no=4&display_group=1

rkc 밀리터리 그레이드를 눈물을 머금고 주문했다.

20일부터 배송이라니 이번 주말엔 케틀벨 스쿼트를 할 수 있겠지.

 

 

이 글에서 나온 케틀벨의 구입에 관해서는

 

http://blog.naver.com/dbscnddyd?Redirect=Log&logNo=20193114231

케틀벨에 관한 가장 자세한 조언을 참고하였다.

 

 

마지막으로 탐나는 운동.

너무너무 하고 싶지만, 손목이 완벽하기 낫기 전까지는

케틀벨로도 절대 할 수 없는 운동이 하나 있다.

 

 

그건 바로

 

 

 

터키쉬 겟업이다.

 

난 손으로 바닥을 못 짚는다.

 

 

아프다는건

아주 당연하고 사소해서 생각도 못해본

그런 것들이 금지된다는 것을 말한다.

 

굿하면 손목 낫는다 그러면 굿도 하고

똥물 먹으면 낫는다 그러면 똥물 먹을거같애.

 

 

 

ps.

 

어제 술먹고 새벽에 왔더니

 

 

똻.

 

 

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Posted by 닥터불

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  1. 게르 2014.03.19 15:42 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    횽 와인 이야기가저번에올라와서 물어보는건데 혹시샴페인도 잘알아? 가격대 적절한거 한 삼만원대쯤에 마땅한거있을까?

    • 닥터불 2014.03.19 16:20 신고 댓글주소 수정/삭제

      백화점 와인 떨이할때 매장가서 12도 넘는걸로 잘 고르면 나옴.
      사실 샴페인은 잘 몰라서.

      어쨌거나 와인은 돗수 기준으로
      화이트는 12.5, 레드는 13, 샴페인은 12도 이상으로 고르면 실망은 안함.

  2. 뭐지 2014.03.19 16:04 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    술을 처먹지마

  3. 보지빌더 2014.03.19 18:16 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    샴페인은 병접합이 3부위로 된걸 확인하시고

  4. -_- 2014.03.19 18:20 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    횽 진짜 약해졌구나.. 16이 버거워졌다니 ㅠㅠ
    컴페티션으로 컨디셔닝할 때 손목이 안꺾인다는건 가벼워서 그런거야;; 경기용케틀벨들은 손목이 꺾여도 무리가 덜 가도록 만들어졌고, 양치기로 많이 하라고 손목꺾인채로 올리는거 가르쳐주고 하는거임.

    • 닥터불 2014.03.19 18:55 신고 댓글주소 수정/삭제

      rkc는 미끄러워서 스내치 몇번만 하면 방바닥에 떨어뜨릴꺼같음.
      장갑 끼면 되긴 하는데 아무래도 케틀벨에 장갑은 반칙인거같아서.

      rkc 16으로도 스내치 살살 하긴 하는데
      손힘 다 풀어봐도 컴페티션이 손꺾임이 훨 덜함.

      글을 사전처럼 조지듯이 쓰는게 아니라서
      포인트위주로 써 노면 이렇게 리플들이 사이를 메워버리네.
      내가 무슨 돈받고 글쓰는 진중권;;도 아니고.

  5. 한-_- 2014.03.19 18:28 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    돈은 양방백정 쪽에 더 들였을거 같은데? 흥.

  6. 한-_- 2014.03.19 18:32 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    그리고, 칼대면 뭐가 나을거같다는건 그냥 환상이지. 무릎아프니까 뾰족한걸로 마구 찌르며 자해하는 노인네들이나 비슷한;
    양방에서도 무수한 오진을 받아놓고는 한의만 무당이라니...아....슬프다.

    • 닥터불 2014.03.19 18:57 신고 댓글주소 수정/삭제

      결국 이 글은 양쪽을 다 까고 자연요법;;으로 들어간
      나는 자연인이다의 얘기였는데

      양방을 까는 공식화된 언어를 사용하지 않았다고
      또 돈도 안받고 글쓰는 사람한테 리플을 다네.

      그럼 그쪽은 목사;라고 해야하나.

  7. 미슈 2014.03.19 22:01 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    아.. 근데 핑크 케틀벨 잡고 있는 사진보면 아직도 손목이 약간 뒤로 젖혀지는데요.....;; 너클부터 손목꺼지 일직선이야할텐데..
    아프면 해지마요.
    밸리댄스같은거.. 안될라나?

  8. -_- 2014.03.20 00:21 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    http://news.nate.com/view/20140319n32785


    아름답다.

  9. -_- 2014.03.20 08:44 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    평소 딸을 오른손으로 쳤다면 수술하지마.

  10. lsw 2014.03.21 09:56 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    내 허리 상태가 딱 형 손목 상태라
    평소에도 손목 글 보면 위로가 많이 되곤 했음 -_-;;;

    원래 통증의 본질이 안 아파본 타인이 공감하기에는 어려운 거라
    살다보면 통증 자체보다 타인의 몰이해가 젤 견디기 힘들거든

    나도 형과 같이 많은 시행 착오를 거쳐 지금은
    한번 망가진 관절은 원래 상태로 되돌리기 힘들다는 결론;;;을 내리고

    통증 자체에 신경 덜 쓰고 그냥 그러려니 즐겁게 살려고 노력중임
    가끔씩 사정 모르는 사람들이 아픈데 왜 치료 더 안 받아하고 훈장질 해대면
    평정심을 잃고 피꺼솟 하게 되지만 ㅜㅜ

    그래도 형은 척추관절 보다는 작은 손목관절이니
    저놈보단 그나마 다행이네 위안 받으시고
    지금처럼 재밌고 행복하게 계속 살아가길 ^^

    • 닥터불 2014.03.21 10:55 신고 댓글주소 수정/삭제

      무슨 척추관절보다 작은 손목관절이얔ㅋㅋㅋㅋㅋ

      아 수술사진 보니까 손목에서
      무슨 호두알;;; 반만한 혹을 파내던데
      시발 그짓하고 손목이 멀쩡할리없잖앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  11. 후니훈 2014.03.22 15:13 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    나도 운동 좋아해서 예전부터 형님 운동관련포스트 즐겨봤는데
    지금 상황이 매우 공감됨.
    올해 초에 크로스핏하다가 손목이 아팠는데 경미한건줄알고 계속 운동함.
    그러다 1달이 지나도 안나아서 병원갔더니 인대문제라고 해서 1달간 쉬었는데 그래도 안나아서
    한의원감. 한의원가서 피뽑고 침맞고 했는데도 안나아서 다시 병원갓더니 삼각섬유연골파열로 보인다고
    반깁스하고 소염제만 잔뜩 줌. 이게 3달째 되는 상황...
    다음주에 MRI찍어보기로 했는데 비용이 비싸고 앞으로 치료해야될 상황이 너무 심란함..(다행이 바키형말로는 실비보험 보상이 되나벼??)
    형 프롤로 주사라고 아는지모르겠네?? 뼈를 치료하는것같진않지만 꽤 효과적이라는거 같던데
    암튼 운동못하니 너무 답답하고 몸쪼그라드는게 너무슬픔 ㅠㅠㅠ

    • -_- 2014.03.24 19:09 댓글주소 수정/삭제

      프롤로는 사기라고 보면 된다던데. 좀 더 알아보시길.

    • 닥터불 2014.03.25 15:27 신고 댓글주소 수정/삭제

      나도 프롤로 검색해보고 그거 놓으면 기적이 일어날줄 알고
      무조건 프롤로 해달라고 갔는데

      대학병원 의사는 웃어넘기고
      여기 의사는 "그건 여기에 하는거 아니에요." 라고 단언함.

      실비보험은 개인이 가입해 놨어야 보상이 되는거.

  12. 후니훈 2014.04.27 01:38 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    1달후 손목 확인결과 주상골 골절...

    손목을 짚으면서 발생하는 부상중 가장 높은 확률로 나타난다는.. 엑스레이로는 나오지도 않는다는...

    제대로 치료하지 않을시 골절 단면이 괴사를 일으켜서 엄청난 관절염을 일으킬수있기 때문에 조기치료하거나 골반뼈 갈아넣는 수술이 필요함.

    혹시 주상골골절도 의심해보시길. 이게 손목삔 증상이랑 같고 잘 보이지가 않아서 의사 오진이 굉장히 높다네?

    근데 너무 오래되서 고칠수있을렁가몰러?

  13. 저도 2015.08.13 13:30 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    운동 생각하다가 잘 보고 갑니다.
    ---------------------------------잡글-------------------------------
    전 처음에 물혹이 안보였고, 살짝 움직이는 정도로 통증이 심했답니다. 한의원이랑 병원도 여러군대 다녀봤지만 뼈의 위치가 잘못됐다는 분 부터 여러 이야기를 들었네요.;; 마지막에 다닌곳에서 손목에 주사를 맞으니 조금 나아졌구요. 군대에서 군병원을 이용하고 군의관님께서 물이 찼다고 한번 뽑고, 제대해서 여태까지 2번 뺐네요. 비오기 전에 많이 아프고 힘빼고 움직이는건 괜찮은 정도. 여태까지 손목 때문에 운동도 일도 안했는데 이번에 물을 빼면서 수술이야기가 나와서 고민입니다. 운동을 하면서 사라지길 바랄지...